中醫(yī) “冬病夏治”正借這(zhè)股陽氣，為(wèi)女(nǚ)性驅散體(tλ♥ ǐ)內(nèi)寒邪。那(nà)些(xiē)困擾已久α€ →的(de)月(yuè)經不(bù)調、痛經等婦科(kē)問(wèn)題，都(₽≥Ωdōu)能(néng)在中醫(yī)調護中尋得(de)化≥&(huà)解之法，且讓我們細品這(zhè)份夏日(rì)健康禮物(wù)。
月(yuè)經不(bù)調
周期紊亂、經量異常，是(shì)身(shēn)體(tǐ)傳遞♠ד氣血失衡”的(de)信号。夏至陽氣如(rú)暖陽，能(néng)助↑Ω經血順暢流轉。
針灸暖意：氣海(hǎi)穴是(shì)元氣彙聚之地(dì)，下(xià)¥€針如(rú)點燃暖燈；血海(hǎi)穴梳理(lǐ)血液流轉；三陰交交會(huì)肝脾腎三經，調髒腑&β默契；配艾灸，溫熱(rè)透穴，助月(yuè)經恢複規律。
居家(jiā)養護：早晚按關元穴，如(rú)給身(shēn)體(tǐ)溫暖擁抱；按足三裡(lǐ)至酸脹≈δ，為(wèi)脾胃“加油”。閑暇以烤燈暖小(xiǎo)腹，飲黃(huáng)φ÷ε 芪當歸湯，滋養氣血。
痛經
經期小(xiǎo)腹冷(lěng)痛，是(shì)子(zǐ)宮呼喚溫暖。夏至調護如(rú÷&)為(wèi)子(zǐ)宮備輕薄暖紗。
針灸呵護：關元穴如(rú)“小(xiǎo)太陽”散寒意；子(zǐ)宮穴緊↓≤貼腹部“安撫”子(zǐ)宮；地(dì)機(jī)穴似止痛開(kāi)關，緩解痙攣。艾灸熱§ λ(rè)力順針感蔓延，烘出胞宮寒氣。
日(rì)常守護：揉氣海(hǎi)、三陰交、血海(hǎi)穴，促氣血循環；烤燈暖≥✔δ腹，舒展血管；宮寒重者飲艾葉小(xiǎo)茴香茶，從(cóng)喉暖至心 ≈底。
慢(màn)性盆腔炎
γσ;慢(màn)性盆腔炎如(rú)身(shēn)體(tǐ)裡(lǐ)的(de)“陰雨≥ Ω(yǔ)天”，下(xià)腹墜脹、腰骶沉重、白(bái)帶增多(duδ↑ō)，夏至陽氣正适合為(wèi)盆腔做(zuò)通(tōng)透SPA。
針灸疏通(tōng)：歸來(lái)穴與水(shuǐ)道(dào)穴是(shì)盆腔“通(tōng)道(dào ↓)”，針刺如(rú)開(kāi)氣血閘門(mén)；三陰交調節肝脾腎免疫力，助身(shēn≠♣✔≠)體(tǐ)“防禦系統”振作(zuò)。
居家(jiā)輕養護：按歸來(lái)穴、足三裡(lǐ)，發送“自(zì)愈”信号；烤燈暖下(xi✘™♣÷à)腹與腰骶，加速代謝(xiè)促炎症吸收；飲紅(hóng)藤敗醬草(cǎo)湯，清濕熱(rè)瘀 ε∑滞。
宮寒不(bù)孕
¥π♥;宮寒如(rú)巢穴薄冰，夏至陽氣是(shì)融冰契機(jī)。
針灸溫養：關元固根本，腎俞補腎氣，子(zǐ)宮穴直接為(wèi)子(zǐ)®>∞宮“升溫”。針艾搭配如(rú)鋪柔軟毛毯，助子(zǐ)宮恢複活力。
暖巢計(jì)劃：按氣海(hǎi)、命門(mén)穴，如(rú)燃小(xiǎo)暖爐；烤燈溫通(tōng)子(&₽γzǐ)宮微(wēi)循環；用(yòng)巴戟天、仙靈脾煮湯，調腎與子÷'σ®(zǐ)宮陰陽平衡。
夏至調養貼士
從(cóng)夏至到(dào)立秋，每周2-3次針灸/艾灸，每日(rì)按穴，如(♠βσ↕rú)随身(shēn)“暖寶寶”。
飲食少(shǎo)冰飲，多(duō)生(shēng)姜紅(hó™®ng)棗茶、桂圓炖蛋，讓溫暖由口滲入身(shēn)體(tǐ)。
σ€;疏解情緒如(rú)待夏日(rì)微(wēi)風(fēng) ☆，少(shǎo)焦慮，讓肝氣順、氣血暢。
這(zhè)個(gè)夏至，循自(zì)然節律，借中醫(yī)溫和(hé)療法驅散寒邪。在®₹$針灸暖意、穴位按壓與草(cǎo)藥湯的(de)甘苦中，讓婦科(kē)健康于夏日(rì)陽光(gu±±α☆āng)裡(lǐ)煥新。家(jiā)恩德運醫(yī)院願每位女(nǚ)性都(dōu)借季節饋贈，®∞¶∏收獲由內(nèi)而外(wài)的(de)溫暖與輕盈。
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